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慢性咽喉炎保健方法

来源:天津长庚耳鼻喉专科医院 | 咨询挂号:022-26426999

导读】 慢性咽喉炎是一种常见的疾病,患上慢性咽喉炎后,需要注意日常保健。

如果感到咽部干燥、灼热、疼痛、吞咽困难、发声困难,乃至全身不适、关节酸痛、食欲不振、头痛,甚至发热,那么您就可能是慢性咽喉炎急性发作。对其保健方法有所了解,有助于人们从生活中尽早治疗,避免病情恶化。

咽喉炎患者的饮食保健

1、尽可能放松自己,常饮酸乳,可为体内提供嗜酸菌的来源;

2、减少单糖类的摄入,糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能;

3、饮用大量流汁,如蔬菜汁及蔬菜肉汤;

4、多食用一些大蒜,大蒜中所含的大蒜素 属于一种天然抗菌素,对于某些细菌的杀灭非常有效;

5、平时应多饮一些新鲜的菠萝汁,因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。

慢性咽喉炎患者在日常生活保健

1、慢性咽喉炎患者生活习惯方面

随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,同时也影响着人们生活习惯的改变,使日常生活无一定规律,作为慢性咽喉炎患者要尽量做到:起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调,脏腑功能紊乱,肠胃的消化功能降低,如果是工作需要,则必须每天保持足够的睡眠,饮食要做适当的调整;随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后濑口,平时多饮水(特别是在熬夜的时候),一些口腔内的炎症要及时的治疗;冬天或者是冷暖交替的季节,要注意保暖(根据我们近年接诊的病例发现,慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势,这与平时不注意自我保护有相当大的关系);生活作风要检点,夫妻生活不要过度,否则容易造成肾虚,引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调,浊气上蒸!

2、慢性咽喉炎患者饮食习惯方面

要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

3、慢性咽喉炎患者环境因素

对于慢性咽喉炎患者:不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护!

温馨提醒:慢性咽喉炎是一种常见的疾病,如果您患上慢性咽喉炎,除了在生活中的保健之外,还需要及时去医院接受治疗。如果您还有任何疑问,可以点击咨询在线医生或者拨打我们的健康咨询热线022-26426999了解详情。

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